锁阳怎么吃效果最好

1、与肉苁蓉一起服用，能够达到温补壮阳的作用。长期饮用，还可以提高人体的免疫力。

2、与红糖一起泡水，能够有效地改善胃肠功能，防止便秘。

3、枸杞，枸杞不仅能够壮阳补肾，而且对腰漆酸软，也有很好的治疗效果。

4、与黑豆，莲子，核桃一起熬粥，能够强肾助阳，健脾益气，也适用于肾虚所引起的老年性便秘。