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自制荷叶减肥茶

更新时间: 2024-06-16 01:25:05     

1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;

2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;

3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;

4、再次放入热水到全杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变,所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

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