2024年二九时间:12月31日-2024年1月8日

2024年二九时间：2023.12.31.-2024.1.8

2023年12月31日

2024年1月1日（元旦）

2024年1月2日

2024年1月3日

2024年1月4日

2024年1月5日

2024年1月6日（小寒）

2024年1月7日

2024年1月8日

二九简介

二九天是指冬至日起的第十天至第十八天。“二九”指的是从冬至那天开始数,第二个九天的日子。

二九要吃3果3肉

一、3果

1、梨子，很多人可能就会觉得，梨子直接吃会很冷，那么我们此时可以做一个梨子冰糖汤，梨子去皮切成大块，放入到锅里，加入少许的冰糖，炖好以后，再来一点枸杞，这样同样可以起到滋补的作用。

2、橙子，橙子就比较的常见了，而且它的水分比较的充足，我们买回来去皮以后，就可以直接吃了，它的维生素C很高，能够补充人体所需。

3、冬枣，冬天是吃枣子的时候，甜甜脆脆，再加上价格也不是很贵，它同样含有大量的维C，平时如果很少晒太阳的话，可以稍微多吃一点冬枣。

二、3肉

1、鸡肉，鸡肉是比较常见的肉类，它没有猪油那样腻，而且也比较的鲜嫩，营养成分容易吸收，我们平时做的时候，可以直接选择做一道三杯鸡，很简单，放入酱油、猪油、还有米酒就可以了，然后按照自己的喜好，再放点辣椒或者是其它配菜。

2、鸭肉，鸭肉它的脂肪含量很低，营养价值却很高，冬天本身比较的干燥，很多人容易上火，那么是比较推荐你吃鸭肉的。

买回来的鸭肉我们可以和粥一起搭配着吃，这样会很热乎，另外煮粥的时候可以放点香菇还有青菜进去，又可以起到解腻的作用，一举两得。

3、鱼肉，鱼肉的蛋白质含量很丰富，而且它是一种老少皆宜的美食，选择鱼的时候，我比较推荐刺比较少的鲈鱼或者是鳜鱼，这样把它清蒸，味道会相当的鲜美。

做清蒸鱼也不复杂，把鱼打上花刀，稍微的腌制一下，用葱姜花椒水，接着放入到锅中去蒸，大概12分就可以出锅了，再来上一点香菜，嫌味道笔记淡，也可以来一点蒸鱼豉油。

谚语：夏至三庚入伏，冬至逢壬数九，明天“二九”要吃啥？别不懂。一九二九的时候，天气可能还没有到最冷的时候，但是也很容易冻到手。为了增加热量，平时在保暖的同时，也记得合理膳食，做好御寒工作，这“3果3肉”，就是二九要吃的。